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秋天天气干燥适合吃杏仁豆腐哦

2020-06-04 本站作者 【 字体:

减肥女生必会甜品!

3分钟学会杏仁豆腐 夏日炎热的天气难免让人食欲不振,这时候,来一碗冰凉爽口的杏仁豆腐可无疑是最好的选择。杏仁素来有“坚果之王”的称号,含有大量的蛋白质,脂肪却为零国用它做出来的甜品,好吃不上火,还能减肥哦~

杏仁豆腐主要使用杏仁磨粉制成的,因为一块块的就像豆腐,所以取这个名字。秋天天气干燥适合吃杏仁,吃适量的杏仁可以生津止渴,缓解便秘,但是如果过量服用则有可能会中毒哦!


秋天天气干燥适合吃杏仁豆腐哦(图1)

主要原料

南杏仁 25g
牛奶 150g
水 350g
白砂糖 30g
琼脂粉3g
干桂花 适量
蜂蜜 适量

秋天天气干燥适合吃杏仁豆腐哦(图2)

菜品特色

形似豆腐,凉甜爽口,消暑解热,夏食佳品。


杏仁豆腐做法步骤

  1. 南杏仁用冷水浸泡两个小时

    2将南杏仁,倒入破壁机,加入350g的水150g的牛奶,打成浆


    3用筛子过滤掉杏仁渣


    4.将过滤好的杏仁浆倒入锅中,小火加热至温热


    5白砂糖与琼脂粉混合均匀,倒入杏仁浆中拌匀


    6.小火煮沸


    7.倒入模具,冷藏凝固


    8.取出切块,撒上蜂蜜、干桂花

秋天天气干燥适合吃杏仁豆腐哦(图3)


杏仁豆腐本身没有特别大的甜味,最后淋上干桂花和蜂蜜国简直就是锦上添花女这个夏天,一定要试试这碗杏仁豆腐哦~



用法

可做点心吃。适宜于夏季早、晚食用。

功效

利肺祛痰,止咳平喘。适用于各种咳嗽、气喘的辅助治疗。

秋天天气干燥适合吃杏仁豆腐哦(图4)


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